أفكار تُساعدك على التمتع بكفاءة وظيفية عالية
12-28-2011 10:19
• قبول الذات والرضا عنها: إنه من الرائع أن تحصل على حب الناس وإعجابهم، ولكن عليك أن تظل راضيا عن نفسك، حتى بدون إعجاب الناس وتقديرهم.
• كل البشر خطاءون: إن أداء الأمور والمهام بطريقة جيدة هو أمر يرضينا، ولكن من الطبيعي أن نرتكب الأخطاء، شأننا شأن بقية الناس.
• الواقعية: يتصرف الناس بالطريقة التي يحبونها ويريدونها، وليس بالطريقة التي أحبها وأريدها.
الأفكار التي تجعلك مضطربا
• تطرف الحب: يجب أن يحبني ويرضى عني كل شخص هام في حياتي، وإذا لم يحدث ذلك فإنه أمر (بشع) لا يُمكن تحمله.
• تطرف الإتقان الزائد: (يجب) ألا أرتكب أخطاء أو أقوم بالمهام المطلوبة مني بطريقة سيئة أو غير متقنة، وإذا حدث مني ذلك فإنه أمر (فظيع رهيب) لا يمُكن تحمله.
• ضعف القدرة على تحمل الإحباط: (يجب) أن يكون الناس والأحداث بالكيفية التي أريدها، و(يجب) أن تكون الحياة ناعمة وسهلة.
